CUALIDADES FÍSICAS

Las cualidades físicas son el conjunto de aptitudes de una persona, que posibilitan la realización de cualquier actividad física.

Las categorías en las que se dividen dichas cualidades son las siguientes:

1- FUERZA

• FUERZA MÁXIMA

• FUERZA VELOCIDAD

• FUERZA RESISTENCIA

2- VELOCIDAD

• VELOCIDAD DE REACCIÓN

• VELOCIDAD DE ACELERACIÓN

• VELOCIDAD MÁXIMA

• VELOCIDAD RESISTENCIA

3- RESISTENCIA

• RESISTENCIA AERÓBICA

• RESISTENCIA ANAERÓBICA

4- FLEXIBILIDAD

• MOVIMIENTOS ACTIVOS

• MOVIMIENTOS PASIVOS

5- COORDINACIÓN