7.    El xiquet sentat a la taula enseñanse a menjar.

ü    El nostre fill pot ser el millor pinxe de cuina. Tindre-lo de ajudant fent

aquelles coses adequdes per a la seua edat es una forma divertida y eficaz de

fer-li mes positiu el món del aliments: batre un ou, tallar l’amanida en les mans,

etc.

ü    Quan anem de compres podem demanarli que trie alguns productes, que els

vaja ficant en el carret, etc.

ü    Podem demanarli al nostre fill que ens ajude a programar el menú de la

setmana. Aixina, amb la nostra ajuda, anira aprenent a convinar els aliments de

la millor forma y a elaborar menús equilibrats.

ü    Tinguem que mantindre una rutina amb les menjades. De aquesta forma el

xiquet estara mes segur.

ü    Posarli la cantitat justa en plats xicotets, inclus un poc menys, per anar

augmentat la ració progresivament. Es tracta de que el xiquet es done conter de

que el te en el plat s’ha d’acabar.

ü    Les regles d’or: paciencia, instruccions clares y sistematiques y ejemplo,

per part del adult.

ü    A partir del any, el xiquet deu de tindre el seu plat y cuberts. El got deu ser

de plastic y, a ser posible, amb asa per a que puge agafarlo millor.

ü    Evitar els estimuls que distrauen la atencio a l’hora de menjar.