Este deporte consiste, básicamente, en trepar por paredes naturales o artificiales (rocódromos) haciendo uso de técnicas básicas de ascenso y de los recursos físicos propios. Nos aseguraremos con un arnés sujeto a una cuerda que pasa por anillas fijadas a la pared. De esta manera, bien nosotros mismos, bien otra persona desde abajo, nos sujeta en caso de caída.