Concepto

El Triatlón es un deporte joven que se remonta a 1979, aunque se conocen pruebas en las que se combinaban los deportes propios del Triatlón desde principios del siglo XX. Se reúnen tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Los deportistas que lo practican hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas.Existen modalidades de intensidad diferente a la del Triatlón pero que toman de éste su esencia de combinación de distintos deportes.En la actualidad existen grandes atletas dedicados exclusivamente a la práctica del Triatlón. El número de adeptos a este deporte crece en una progresión constante desde que la historia del Triatlón viviera su momento más intenso al convertirse en deporte olímpico.

Existen otras modalidades del triatlón, como el Duatlón, que sigue el orden: carrera a pie- ciclismo - carrera a pie. El Acuatlón que consiste en carrera a pie - natación - carrera a pie, en el orden indicado para cada modalidad y sin parar el cronómetroen la prueba.

En el Triatlón Blanco que se realiza en invierno, se sustituye la natación por el esquí de fondo. También existe el Triatlón de Montaña o Xterra, que se realiza con bicicleta mountain bike ypor tramos no asfaltados.Y por último, el Cuadriatlón, añade al triatlón el piragüismo.

Historia

La historia del triatlón empieza, según la leyenda, por una apuesta entre marines americanos en la isla de Hawaii, para dilucidar que deporte y por tanto que deportista seria el más duro y completo en su conjunto, un nadador, un atleta, o un ciclista.

Para conseguir solucionar la apuesta decidieron unir las carreras más duras de cada disciplina, dando lugar de esta manera ha lo que posteriormente seria la competición denominada Ironman de Hawaii que para muchos sigue siendo la meca del triatlón a nivel mundial.

Los inicios del triatlón en realidad datan de unos años antes de esta mítica apuesta entre marines, más concretamente, en la zona de San Diego, California. En esta zona se celebraban unas competiciones de lo que seria el precursor de lo que posteriormente seria el triatlón.

Eran competiciones de correr, ciclismo y natación, justo en el orden contrario a lo que posteriormente seria el triatlón, eran competiciones que se celebraban un vez al año. Antes de esto también en la zona de California y Florida, se conocen competiciones que combinan de diferentes maneras dos o los tres deportes pero sin que puedan ser consideradas como precursoras del triatlón tal y como hoy lo conocemos.

Hoy día el triatlon es un deporte consolidado por sí mismo, no es una unión de nadar-ciclismo-correr, tienes sus entrenamientos específicos, sus deportistas profesionales, y todo lo necesario para ser considerado un deporte totalmente independiente, que ha alcanzado el estatus de deporte olímpico en muy poco tiempo.

Según la modalidad de triatlon alguno de sus sectores adquiere más importancia que los otros, por ejemplo en distancia Ironman o larga distancia prima más el ciclismo y la carrera a pie y en distancia sprint y olímpica la natación y la carrera a pie, siempre sin descuidar el otro segmento ni por supuesto las transiciones que no dejan de ser otro elemento más de una competición de triatlon.

Distancias

Existen muchas distancias diferentes. Unos tiene estatus como distancia oficiales, entre ellas la distancia Ironman y la distancia olímpico sean las mas conocidos pero es posible encontrar casi cualquier distancia se quiere.

Las distancias mas conocidos o comunes son:

Quien puede participar

Todo que quiera, puede participar. Existe diferentes opiniones sobre cual distancia son los mejores o mas divertidos, pero que lo decida la persona que lo hará. Solo se necesita la motivación de hacer una distancia. Unos entrenadores están recomendando que las personas con ganas de hacer un Ironman o la distancia larga, empezar con unas distancias mas cortas para probar como responde el cuerpo en las competiciones y los esfuerzos. Poco a poco se incrementa las distancias hasta la meta.
Sin embargo existen muchas personas que han hecho un Ironman sin hacer otras distancias antes, aunque en esos casos es recomendable buscar consejos y ayuda de atletas con experiencia en el área.

El deporte es para todas edades. Se pueden encontrar competiciones para niños con distancias muy cortas, y tampoco es extraño ver una persona de mayor edad participar y cumplir un Ironman. En Florida Ironman 2005 participó una persona en el grupo de 75-79 edades.  

Que se necesita para participar

Que se necesita para practicar triatlón depende que nivel y con que fin esta practicando. Triatlón es tres deportes en uno, por eso hay mucha variación en los ejercicios y por lo tanto esta utilizando casi todos los músculos en el cuerpo. Además es más fácil cambiar ejercicios si tendría lesiones que significa que no puedas practicar por ejemplo natación.
Con esas ventajas hay muchas personas que están practicando solo para disfrutarse sin competir. Si ese es el objetivo no necesitara  más que una bici – cualquier bici – traje para nadar y zapatos para correr (o si prefieres correr sin zapatos estuviere bien también).

Por el otro lado si quieras participar en competiciones nacionales e internacionales existiera reglas depende la competición. Por ejemplo es obligatorio llevar casco en la bici. También se necesita una licencia para la seguridad en muchos países. Para nadar es una ventaja tener un traje de neopreno 1. Porque la temperatura del agua no siempre es tan alta 2. Se nadan en general más rápido con un traje de neopreno.
Una frase muy popular entre triatletas es: “No se puede perder por el equipo”. Pero se necesitan pensar en dos factores que son más importante según mi: 1. la motivación de hacer el deporte es alfa omega. 2. la estada de tu cuerpo. No hagas que no es sano para el cuerpo.

Un buen consejo es ser un miembro de un club. Seguro que las otras triatletas te dan consejos, te ayudan con compras, etc.

Como se puede ver, hay muchas posibilidades para comprar y gastar un montón dinero, pero todavía se tiene que recordar. Triatlón es un deporte que es posible practicar en todos niveles con casi todas formas de equipo. – Buena suerte.