Cuida tu cerebro

Exploración:

Nuestro cerebro es un órgano que necesita mucho cuidado y atención ya que es uno de los más importantes de nuestro cuerpo y, por ello, requiere un esmero especial. Esto nos obliga a que adquiramos buenos hábitos saludables para, así, mantenerlo activo y sacar el máximo provecho de él. Pero ¿conoces cuáles son las claves para conseguir esta difícil tarea?

Seguramente hayas pensado que lo más importante es comer bien y hacer mucho ejercicio cerebral pero, en el primer caso ¿conoces qué tipo de alimentos y sustancias son las más buenas para nuestro cerebro? Y, por el contrario, ¿cuáles son las que menos ayudan a mantenerlo activo?

Y respecto al ejercicio, ¿qué debemos hacer para mantenerlo fuerte y sano?

A pesar de que la alimentación y el ejercicio son dos aspectos fundamentales para mantener activo este importante órgano, existen otros hábitos también muy importantes, ¿sabrías decir cuáles son?

¡Piensa mucho estas preguntas, así también estás ejercitando tu cerebro!